Relacja z wydarzenia
Zobacz w formie filmu:
Relacja z wydarzenia
Wersja tekstowa:
W Projekcie Chochla traktujemy serce nie tylko jako mięsień, ale jako centrum życia – emocji, relacji i codziennych wyborów, które kształtują naszą jakość życia.
Podczas czwartego spotkania z cyklu „Kolorowo i aromatycznie” poświęciliśmy całą uwagę właśnie sercu – jego zdrowiu fizycznemu i emocjonalnemu.
W programie znalazły się warsztaty żywieniowe oraz wykłady prowadzone przez panie dietetyczki – Agnieszkę Rząsę i Katarzynę Mraczek. Zarówno dorośli, jak i dzieci z rodzicami dowiedzieli się, jak dieta wpływa na serce i krążenie, jak zapobiegać chorobom układu sercowo-naczyniowego i jakie produkty warto włączyć do codziennego menu.
W ramach strefy ruchu, uczestnicy mieli okazję doświadczyć wspinaczki pod okiem instruktorów ze Stowarzyszenia Zacięcie – to aktywność, która nie tylko poprawia wydolność, ale też daje dużo radości i satysfakcji. Równolegle trwały warsztaty ceramiczne – pełne spokoju i twórczego skupienia. Prowadził je Szymon Kruczek.
Dużą popularnością cieszyły się także zajęcia pielęgnacyjne i wizażowe prowadzone przez Marię Łodzińską, które pokazywały, że dbanie o siebie to również gest troski wobec własnego ciała i emocji.
Wspólny, zdrowy obiad stanowił pyszne podsumowanie wiedzy zdobytej podczas spotkania – jego składniki zostały dobrane zgodnie z zaleceniami wspierającymi zdrowie serca.
Wydarzenie odbyło się dzięki współfinansowaniu przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych oraz Województwo Małopolskie – i dla wszystkich uczestników było całkowicie bezpłatne.
Koordynacją spotkania zajęła się Beata Bąba, tworząc przestrzeń, w której wiedza, empatia i codzienna uważność na zdrowie łączą się w coś więcej niż tylko program wydarzenia.
Dziękujemy, że byliście z nami podczas wydarzenia Dbajmy o serce.
Niech to będzie przypomnienie, że warto dbać o siebie z czułością – każdego dnia.
