Relacja z wydarzenia
Zobacz w formie filmu:
Relacja z wydarzenia
Wersja tekstowa:
W Projekcie Chochla wierzymy, że sprawność to nie kwestia wieku, ale codziennych wyborów, które wspierają nasze ciało i samopoczucie.
Drugie spotkanie z cyklu Dbajmy o… poświęcone było stawom – ich funkcji, potrzebom i temu, jak możemy je wspierać ruchem, odżywianiem i pielęgnacją.
Po wspólnym powitaniu uczestnicy wzięli udział w warsztatach żywieniowych i wykładach prowadzonych przez kliniczne dietetyczki – Agnieszkę Rząsę i Katarzynę Mraczek. Uczestnicy, zarówno dorośli, jak i dzieci z rodzicami, mogli dowiedzieć się, jak komponować codzienny jadłospis, by wspierać elastyczność, regenerację i zdrowie stawów.
Nie zabrakło również aktywności ruchowych – w tym wspinaczki bez barier, prowadzonej przez instruktorów ze Stowarzyszenia Zacięcie, oraz warsztatów ceramicznych, które pozwoliły na twórczą pracę rękami i wyciszenie.
Sporo uwagi poświęciliśmy również pielęgnacji – zarówno tej zewnętrznej, jak i wewnętrznej. Uczestnicy mogli wziąć udział w warsztatach z pielęgnacji twarzy oraz skorzystać z indywidualnych konsultacji ze specjalistką.
Wyjątkowym punktem programu były warsztaty fotograficzne prowadzone przez Marcina Muchę, który nie tylko wprowadzał uczestników w świat obrazu, ale również wykonał piękne zdjęcia, dokumentujące atmosferę całego wydarzenia.
Podczas wspólnego obiadu serwowaliśmy potrawy przygotowane zgodnie z założeniami edukacji żywieniowej – pełne składników wspierających stawy i ogólną kondycję organizmu.
Wydarzenie było bezpłatne dla uczestników, dzięki współfinansowaniu przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych oraz Województwo Małopolskie.
Koordynacją wydarzenia zajęła się Beata Bąba, która od lat dba o to, by każde działanie w ramach Projektu Chochla łączyło edukację z otwartością, ciepłem i integracją.
Dziękujemy wszystkim za obecność podczas wydarzenia Dbajmy o stawy – to był kolejny wspólny krok w stronę zdrowia i codziennego dobrostanu.
