Kim jest wolontariusz?
To osoba, która chce pomagać, robi to dobrowolnie, bezpłatnie i z potrzeby serca. Nasi wolontariusze pomagają przede wszystkim podczas warsztatów i eventów. Poniżej dowiesz się więcej na temat wolontariatu.
Korzyści dla wolontariusza
- poczucie spełnienia i satysfakcja,
- nauka umiejętności społecznych,
- praca nad pewnością siebie,
- nowe doświadczenia,
- oswajanie się z pracą w grupie,
- umiejętność pomocy osobie z niepełnosprawnością,
- podniesienie poziomu empatii i zrozumienia,
- i wiele innych!
Wymagania
Nasi wolontariusze podzieleni są na kilka grup. Minimalne wymagania to:
- wiek od 7 lat,
- do 18 roku życia – pisemna zgoda rodzica/opiekuna,
- sumienność, kultura osobista, komunikatywność,
- elastyczność, zaradność, chęć pomagania,
- szczerość, uczciwość, taktowność,
- uczynność i uśmiech!
Jak dołączyć?
Wypełnij formularz
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Dołącz do grupy na FB
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Przyjdź na wydarzenie
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Uczta dla podniebienia
W projekcie postawiliśmy na jedzenie, które wspiera organizm.
Nasza Pani Dietetyk zadbała, żeby przepisy były łatwe, dania szybkie do przygotowania, a do tego bardzo smaczne.
Jedzenie, które proponujemy ma wysoką gęstość odżywczą, ograniczoną ilość laktozy, glutenu, a przede wszystkim cukru.
Udział w warsztatach i wstęp są bezpłatne – konieczna jest rezerwacja miejsca poprzez formularz.
Strefa wiedzy i żywienia
Na warsztatach uczestnicy dowiedzą się podczas dwóch części wykładu jak:
– sprawnie i samodzielnie przygotowywać posiłki,
– korzystać z aplikacji ułatwiających gotowanie i zakupy,
– dlaczego dieta jest ważna w życiu osoby z niepełnosprawnościami,
– jaki rodzaj ruchu można włączyć do codziennego funkcjonowania,
– jak upiększyć posiłek i miejsce do jedzenia.
Dla uczestników przewidziane są:
-warzywne składniki na sałatki, dressingi,
-ciepłe zupy krem oraz dodatki do nich,
-rozgrzewające herbaty.
Strefa aktywności
W strefie aktywności przewidziane są takie atrakcje jak:
– praca z gliną, ceramika,
– zajęcia z wizażystką,
– joga dla dzieci,
– zajęcia na ściance wspinaczkowej zabezpieczane przez Stowarzyszenie „Zacięcie” – są dedykowane również dla osób z niepełnosprawnościami, mają one na celu budowanie zaufania do siebie i przełamywania własnych ograniczeń, każdy uczestnik ma pełną asekurację i opiekującego się nim instruktora,
– ćwiczenia z żonglerki – dostępne również dla osób niedowidzących oraz niewidzących dzięki odpowiednio dobranym do tego celu piłkom.
Zapraszamy Was na czwartą edycję cyklu Integracyjnych warsztatów kulinarnych.
Zabierz na warsztaty:
- dobry humor i uśmiech,
- chęć do nauczenia się ciekawych i przydatnych rzeczy,
- wygodny ubiór, najlepiej sportowy, w którym czujesz się dobrze.
My zapewnimy Ci:
- smaczną i lekkostrawnie podaną wiedzę o żywieniu,
- rozrywkę i ruch,
- strefę artystyczną dla rozwoju kreatywności,
- wspaniałą zabawę w duchu integracji.
Kliknij w przycisk poniżej, wypełnij formularz zgłoszeniowy i zadaj swoje pytanie! Możesz zapisać się zarówno jako uczestnik oraz jako wolontariusz!
Najważniejsze punkty warsztatów:
ŻYWIENIE
Jednym z głównych tematów poruszanych na spotkaniu będzie żywienie – takie, które służy organizmowi – zarówno u osoby z niepełnosprawnością, seniora oraz osób sprawnych opiekujących się osobami o obniżonej sprawności. Wykład, aby wiedza była łatwa do przyswojenia, podzielony jest na dwie części. Okraszony jest pysznym, zdrowym jedzeniem.
RUCH
Stawiamy na ruch przyjemny, w dobrej atmosferze i dopasowany do możliwości uczestników. Uczymy uczestników tego, jak poprzez ruch i zabawę mogą poprawić swoje samopoczucie. Odczarowujemy mit, że ćwiczenia są ciężkie i przykre. Dodatkowo pokazujemy, że nawet osoby z niepełnosprawnościami mogą wspinać się lub żonglować.
INTEGRACJA
Ważną wartością, promowaną na warsztatach jest to, że rozumiejąc zmagania:
– osób z niepełnosprawnościami,
– opiekunów osób z niepełnosprawnościami,
– seniorów,
możemy wspierać ich włączanie do życia społecznego i ułatwiać samodzielne funkcjonowanie. Warto być blisko i umieć wspierać innych!
Katarzyna Mraczek
Dietetyk
Głównodowodząca w temacie merytoryki odżywiania. Przygotowuje przepisy, materiały szkoleniowe i uczy podopiecznych jak wdrażać je w życiu codziennym. Prowadzi zajęcia z edukacji żywieniowej w szkołach i klubach seniorów.
Beata Bąba
Organizator
Pomysłodawczyni i koordynatorka projektu.
Specjalistka odnowy psychosomatycznej.
Asystentka osób z niepełnosprawnościami.
Prowadzi zajęcia pilates w klubie seniora oraz w sekcji gimnastycznej dla osób z niepełnosprawnościami.
Miejsce gdzie się widzimy to Szkoła tańca Funky Free / Centrum Wspinaczkowe Forteca
ul. Rydlówka 32!
Zapraszamy serdecznie do udziału!
